Bei Wanderangeboten wird gleichzeitig gemäßigt Ausdauer trainiert.
Kategorie: Fitness
Projekt 3000 Schritte
3000 Schritte für die Gesundheit Der Delmenhorster Turnverein hat sich mit dem Nachbarschaftsbüro Düsternort zum Ziel gesetzt älteren Menschen einen festen Termin zu bieten, um trotz der Schwierigkeiten im Alter,…
Body-Fit
Du kennst die Body-Fit Stunde vielleicht noch als Bauch-Beine-Po Stunde. Doch Body-Fit ist viel mehr als nur ein simples Wort für Po und Bauch. Hier wird dir ein effektives Ganzkörpertraining…
Graft Fit – Sport an der frischen Luft
Mit Sport die allgemeine Leistungsfähigkeit steigern – Das ganzheitliche Bewegungstraining! Hier wird deine Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Das ganze inklusiver frischer Luft zur Stärkung deines Immunsystems. Ablauf: ca….
Männer Sport & Spaß
Du hast Lust auf Bewegung ? Du willst am Ball bleiben? Dann bist du bei uns richtig! Allen Männern ab 18 Jahren wird ein abwechslungsreiches Angebot an unterschiedlichen Ballsportarten geboten, das…
Yogilatis
Dieses Angebot bietet Übungen aus dem Yoga und Pilates. Die Mitte stärken, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sowie mentale Stärke und Atmung schulen. In ruhigen, fließenden und anspruchsvollen Übungen werden automatisch…
Frauen Fitness-Gymnastik
Unser differenziertes Übungsangebot im Bereich Gymnastik richtet sich an alle Alterstufen und hat die allgemeine Fitness der Teilnehmer zum Ziel. Unsere Übungsleiter/innen arbeiten präventionsorientiert und tragen somit im Training durch…